Taller Regulación Emocional
Si has realizado este curso, ¿por qué no darnos tu opinión?. Si lo haces, estarás ayudando a miles de personas que, como tu en su momento, están intentando cambiar su vida a través de la formación. No hay mejor ayuda, para decidirse entre miles de cursos, que la opinión de una persona que ha vivido la experiencia de cursarlo, miles de personas te lo agradecerán.
Danos tu opinión detallada sobre el Taller Regulación Emocional. No olvides decirnos que te pareció el temario del curso, el profesorado, la accesibilidad al equipo del centro para resolver tus dudas y, en el caso de los programas online, la calidad del campus virtual.
El Taller de Regulación Emocional se imparte en modalidad presencial en Barcelona.
¿En qué consiste el Taller de regulación emocional?
La Regulación emocional (autorregulación) es la habilidad de una persona para controlar su comportamiento (para ejercer control sobre sus propias respuestas, para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas). Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo.
Toda emoción tiene una función, nos avisa sobre alguna circunstancia, por ese motivo hay que atenderla y aprender a gestionarla.
¿Qué nos indican las emociones?
-tristeza: una pérdida.
-alegría: una ganancia.
-sorpresa: una novedad.
-miedo: una amenaza.
-rabia: una injusticia.
-asco: algo desagradable.
-Facilitar el conocimiento de uno mismo, así como de puntos fuertes y débiles.
-Desarrollar una actitud de auto-aceptación
-Conocer las propias emociones y las de los demás para ser capaces de ponerse en el lugar del otro.
Duración: 3 a 5 horas.
Modalidad: Sesiones individuales + dinámicas en grupo
Plazo de inscripción: ABIERTO
Edad: Tenemos varios grupos de trabajo de diferentes edades que abarcan desde los 14 a los 35 años.
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