Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico

El Postgrado de Monitor de Yoga Terapéutico se imparte en modalidad Online y a Distancia.

Curso acreditado por la Federación española de Fitness con inscripción en el Registro de Profesionales del Ejercicio Español. El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga para fines terapéuticos y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga terapéutico y su aplicación a la realidad.

El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga para fines terapéuticos y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se tendrá en cuenta la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga terapéutico y su aplicación a la realidad.

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
    Morfología y fisiología ósea
    Desarrollo óseo
    Cabeza
    Columna vertebral
    Tronco
    Extremidades
    Cartílagos
    Esqueleto apendicular
    Articulaciones y movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
    Fisiología muscular
    Ligamentos
    Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
    Extremidades superiores
    Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
    El abdomen
    Tórax
    Cabeza y cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
    El sistema nervioso
    Sistema nervioso central
    Sistema nervioso periférico
    Sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
    El aparato cardiovascular
    Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
    Fundamentos físicos del movimiento
    Fundamentos anatómicos del movimiento

MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
    Aspectos básicos de aplicación
    Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
    Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
    Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
    Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
    Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
    Entrevista personal en el ámbito del Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN
    Interpretación de la Programación General de la Entidad
    Recogida de datos e información
    Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades
    Análisis diagnóstico – orientaciones para la concreción de la Programación General
    Integración y tratamiento de la información obtenida

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA
    Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
    Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación
    Diseño de los procesos de la evaluación
    Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio
    Periodicidad de la evaluación – cronograma de la misma
    Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
    Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
    Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga
    La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
    Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales
    Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
    Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
    Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga
    Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
    Principios básicos de la biomecánica del movimiento
    Componentes de la Biomecánica
    Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
    Análisis de los movimientos
    Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
    Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
    Respiración pulmonar
    Respiración celular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
    Neurofisiología de la actividad cerebral
    Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
    Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
    Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
    Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
    Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
    Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes
    Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
    La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
    Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
    El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan
    Higiene individual y colectiva
    La actividad física como hábito higiénico-saludable
    Aspectos determinantes para una alimentación saludable
    Composición corporal, balance energético y control del peso
    Medidas y técnicas recuperadoras

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
    Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
    Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
    Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades
    Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades
    Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades
    Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad
   
MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓNUNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
    Introducción
    Tadasana
    Vrksasana
    Utthita Trikonasana
    Utthita Parsvakonasana
    Virabhadrasana I
    Virabhadrasana II
    Virabhadrasana III
    Ardha Chandrasana
    Parivrtta Trikonasana
    Parivrtta Parsvakonasana
    Parsvottanasana
    Prasarita Padottanasana I
    Prasarita Padottanasana I
    Padangusthasana
    Padahastasana
    Uttanasana
    Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
    Introducción
    Dandasana
    Virasana
    Supta Virasana
    Badha Konasana
    Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
    Introducción
    Salabhasana
    Makarasana
    Bhujangasana I
    Urdhva Mukha Svanasana
    Ustrasana
    Dhanurasana
    Urdhva Dhanurasana
    Setu Bandha Sarvangasana
    Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
    Introducción
    Janu Sirsasana
    Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
    Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
    Introducción
    Salamba Sirsasana
    Salamba Sirsasana II
    Salamba Sirsasana III
    Salamba Sarvangasana
    Salamba Sarvangasana II
    Niralamba Sarvangasana I
    Niralamba Sarvangasana II
    Eka Pada Sarvangasana
    Parsvaika Pada Sarvangasana
    Halasana
    Parsva Halasana
    Karnapidasana
    Supta Konasana
    Setu Bandha Sarvangasana
    Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
    Introducción
    Ardha Matsyendrasana
    Vakrasana
    Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
    Introducción
    Asanas de equilibrio sobre los pies
    Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
    Introducción
    Savasana
    Balasana
    Advasana
    Apanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
    Ejecución técnica de pranayama
    Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
    Etapas en la ejecución de pranayama
    Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
    Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
    Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama
    Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama

UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
    Asana y respiración
    Asanas para la relajación
    Secuencias de un asana
    Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía

A Distancia
420 horas

Online
420 horas