Curso Superior de Entrenador Personal

El Curso Superior de Entrenador Personal se imparte en modalidad Online y a Distancia.

Curso acreditado por la Federación Española de Fitness a través de la cual se envía un carné federado y se inscribe al alumno en el registro español de profesionales del ejercicio.

Obtén con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF)-. El Curso Superior de Entrenador Personal ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.

El Curso Superior de Entrenador Personal ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.

PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
    Conceptos Generales
    Logro y mantenimiento de la salud

TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
    Introducción
    Funciones básicas del entrenador personal
    Áreas de desarrollo del entrenador personal
    Perfiles de los clientes
    Ética profesional del entrenador personal
    Claves para el éxito del entrenador personal

TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
    Morfología
    Fisiología
    División del esqueleto
    Desarrollo óseo
    Sistema óseo
    Articulaciones y movimiento

TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
    Introducción a la Miología
    Tipos de Tejido Muscular
    Características del tejido muscular
    El Músculo Esquelético
    Uniones musculares
    Tono y fuerza muscular
    La contracción muscular

TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    Sistema energético
    Adenosín Trifosfato (ATP)
    Tipos de fuentes energéticas
    Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
    Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
    Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    El ejercicio físico
    Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
    Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
    Utilización de energía por el músculo
    Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
    Utilización de la grasa en el ejercicio
    Utilización de las proteínas en el ejercicio
    Vitaminas y ejercicio
    Minerales y ejercicio
    Agua y ejercicio

TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
    Introducción
    Gasto calórico
    Hidratos de carbono
    Grasas
    Proteínas
    Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO
    Introducción al entrenamiento
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
    Factores que intervienen en el entrenamiento físico
    Medición y evaluación de la condición física
    Calentamiento y enfriamiento
    Técnicas de relajación y respiración
    Entrenamiento de la flexibilidad
    Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
    Entrenamiento muscular
    Entrenamiento de la fuerza
    El desentrenamiento
    Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
    Introducción a las lesiones deportivas
    Definición
    La prevención
    Tratamiento
    Lesiones deportivas frecuentes
    ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
    Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
    Principios generales de primeros auxilios
    Asistencias
    Técnicas de Reanimación. RCP básicas
    Estado de Shock
    Heridas y hemorragias
    Quemaduras
    Electrocución
    Fracturas y contusiones
    Intoxicación
    Insolación
    Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS

A Distancia
    300 horas
    Prácticas 100 horas

Online
    300 horas
    Prácticas 100 horas