Curso Monitor de Musculación

El Curso Monitor de Musculación es semipresencial pero también se puede realizar en modalidad a distancia.                                                                                
¿Quiénes somos?
Ampliar y afianzar tus conocimientos y habilidades. Por aquí pasa el trabajo de los profesionales y docentes que trabajan en las academias de Global System. Nuestro objetivo  se centra en abrir nuevos horizontes que te lleven a desempeñar mejores trabajos y asumir mayores desafíos. Además, nuestros cursos incluyen prácticas laborales en las empresas de cada sector. 

Acreditaciones y diploma
Al finalizar el curso el alumno recibirá el Diploma acreditativo
Diploma de: MONITOR DE MUSCULACIÓN

Todas aquellas personas que necesitan formarse para conseguir un puesto de trabajo, o ampliar sus capacidades para adaptarse a las nuevas necesidades que surjan en su empresa.

También para quienes deseen obtener conocimientos y cultivarse en esta materia como mero interés cultural.

Para quienes no dispongan de tiempo o tengan problemas de desplazamiento a causa de su trabajo, residencia o similar y quieran aprovechar sus momentos libres en adquirir una formación complementaria.

Ésta es una forma cómoda, dinámica y rápida de lograr la cualificación en una materia en concreto.

Cubrir la gran demanda de profesionales generada en todas las áreas del sector deportivo (relacionadas con la musculación y la nutrición), tanto a nivel público (polideportivos, centros de ocio…) como privado (hoteles, gimnasios…) formando a los mejores profesionales del sector en capacitación deportiva.

En este curso se imparte anatomía, tan necesaria para conocer nuestro cuerpo.

También se imparte nutrición, para aconsejar con coherencia si disminuir o mantener el peso corporal; conocer la composición calórica de los alimentos, qué comer antes, durante y después de una competición, las dietas más adecuadas,etc.

En cuanto al entrenamiento, el alumno/a aprenderá los ejercicios recomendables para cada músculo, el peso que se debe utilizar, las series y repeticiones a realizar... según las características morfológicas de cada persona.

· VIDEO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN (aprox. 45 min.)
·TEMARIO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
-PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
-PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO.
-RUTINAS DE ENTRENAMIENTO. NIVEL BÁSICO O INICIACIÓN.
-FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR.
· MONITOR DE MUSCULACIÓN. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
-DORSALES.
-PECTORALES.
-HOMBROS.
-PIERNAS.
-GEMELOS.
-BÍCEPS.
-TRÍPECS.
-LUMBARES.
-ABDOMINALES.
-CUELLO.
-ANTEBRAZOS.
-POSES OBLIGATORIAS.
· MONITOR DE MUSCULACIÓN. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
-INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
-LA CÉLULA.
-TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS.
-PROTEÍNAS.
-HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS.
-GRASAS.
-MICRONUTRIENTES I. VITAMINAS.
-MICRONUTRIENTES II. MINERALES.
-HIERBAS.
-TABLAS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
· ATLAS DE ANATOMÍA
-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.
-HISTOLOGÍA MUSCULAR.
-ARTROLOGÍA.
-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.
-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.
-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.
·ANATOMÍA DESCRIPTIVA
-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.
-HISTOLOGÍA MUSCULAR.
-ARTROLOGÍA.
-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.
-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.
-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.