Curso Monitor de Cycle Indoor

El Curso Monitor de Cycle Indoor se puede realizar en modalidad presencial y semipresencial en Oviedo y Gijón.

Esta Modalidad de entrenamiento es desarrollada en grupo, acompañado de música y utilizando una bicicleta estática diseñada especialmente para simular el pedaleo en carretera. Las clases son coordinadas por un instructor certificado de Life Santé y combina técnicas fundamentales de ciclismo con motivación y métodos de entrenamiento, técnicas de respiración y entrenamiento de frecuencia cardiaca.

El ciclismo Indoor es un ejercicio sin impacto que permite participar a personas de todas las edades y niveles de fitness; a la vez nos permite realizar un entrenamiento adaptado a las necesidades individuales. El entrenamiento en grupo como lo hemos conocido hasta ahora se ha revolucionado.

DIPLOMA
Al final del Curso y después de haber sido elaborados los ejercicios de evaluación de todos los manuales de estudio, el Centro expedirá el Diploma acreditativo correspondiente. Para ello el alumno deberá haber realizado y aprobado todos los ejercicios y pruebas de evaluación y el Examen Final. En este Diploma aparecerá la calificación obtenida, según las notas de estos ejercicios y pruebas de evaluación.

Diploma y Carnet Profesional de: MONITOR DE CYCLE-INDOOR

A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas en general que quieran obtener los conocimientos adecuados para obtener el título de monitor de cycle indoor y de esta manera incorporarse al mercado laboral de uno de las profesiones más demandados en la actualidad en el mundo del fitness o bien actualizar los conocimientos que ya tenían previamente.

Formar a futuros profesionales que se encuentren interesados en adquirir los conocimientos necesarios para el manejo de la profesión. Con ello serás capaz de estructurar tu propia clase y cada sesión de trabajo al haber adquirido los conocimientos necesarios en base a una metodología de trabajo.

Tema 1: Introducción al cycle
• - Historia
• - Descripción.
• - Beneficios para la salud.
• - Las claves de tanto éxito.

Tema 2: Consideraciones básicas
• - El instructor.
• - El Usuario.
• - La bicicleta.
• - La indumentaria.
• - La sala.
• - La seguridad durante el ejercicio.

Tema 3: La sesión del entrenamiento:
• - El calentamiento.
• - La sesión.
• - Diferentes tipos de entrenamiento.
• - Cuantificación de la intensidad del ejercicio.
• - Intensidades.
• - Las fases del pedaleo.
• - Planificación ideal anual.

Tema 4: Consideraciones generales:
• - Aspectos comunicativos y emocionales.
• - Las ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.
• - La música como elemento indispensable.  

Tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación:
• - Aspectos nutricionales.
• - Metabolismo energético y su relación.
• - Anemias nutricionales.
• - Ayudas nutricionales y energéticas.
• - Radicales libres de oxígeno.  

Tema 6: La edición musical
• - Herramientas para la construcción musical.
• - La música.
• - Diferentes programas de edición musical.

Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones.
• - Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.  

Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico.
• - Estructuras y funciones orgánicas.
• - Adaptaciones funcionales a la actividad física.
• - Biomecánica y análisis del movimiento.
• - Actividad física y salud.
• - Composición corporal, balance energético y control de peso.
• - Factores de la condición física y motriz.
• - Características del entrenamiento en las etapas evolutivas
• - Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.  

Tema 9: Primeros auxilios.
 
PRACTICAS
Las prácticas se realizarán en los centros DEPORTIVOS OXYS, donde personal experto en cada materia, te dará específica que necesitas.
A la finalización del curso el alumno debe estructurar una sesión de cycle en base a los conocimientos adquiridos y comentarla.