Curso Entrenador Personal, Nutrición Deportiva y Psicología del Deporte

El Curso Entrenador Personal, Nutrición Deportiva y Psicología del Deporte se imparte en modalidad semipresencial en Valladolid.

Tendrás Prácticas desde el primer día en clubs deportivos

Adquiere las competencias profesionales necesarias para enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada, dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes, así como ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.

El deporte es un fenómeno sociocultural del siglo XX. En la actualidad, ocupa un lugar destacado en la sociedad por lo que es lógico que cada vez más, haya profesionales en este ámbito. Podrás trasmitir los conocimientos necesarios para llevar a cabo la planificación del entrenamiento psicológico, así como integrar las habilidades básicas necesarias para llevar a cabo las funciones del Psicólogo Deportivo.

Hoy en día, la inquietud por todo lo que hace referencia a la dietética y la nutrición humana es ya muy elevada y viene justificada por una serie de factores, entre los cuales destacamos una mayor exigencia de calidad de vida en la sociedad occidental contemporánea que se traduce en la búsqueda de una mejor alimentación, más sana y equilibrada. Podrás adquirir las competencias profesionales necesarias para conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte, así como proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma.

MaterialesMateriales Incluidos:
- Manual Teórico:"Entrenador Personal"
- Cuaderno De Ejercicios:"Entrenador Personal"
- CDROM:"CDROM Multimedia - Entrenador Personal"
- Manual Teórico:"Psicología Del Deporte. Vol 1"
- Manual Teórico:"Psicología Del Deporte. Vol 2"
- Manual Teórico:"Estudio De Los Alimentos"
- Manual Teórico:"Aspectos Dietéticos Y Nutricionales En Las Distintas Etapas De La Vida"
- Manual Teórico:"Nutrición Deportiva"
- Manual Teórico:"Necesidades Nutricionales Y Estudio De Los Nutrientes"
- Cuaderno De Ejercicios
- 1 CDROM:"Dietética Y Nutrición"

Salidas Profesionales
Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal. Nutricionistas / Dietéticas / Gimnasios / Centros deportivos / Elaboración de dietas. Las salidas laborales son para titulados en psicología del deporte, psicología, entrenadores y titulados en educación física.

Profesores
Los profesores son profesionales de reconocida experiencia y proyección dentro de cada uno de sus ámbitos. Han realizado los materiales del curso, los mantienen actualizados y, además, acompañan al alumno a lo largo de su proceso de aprendizaje. Cada área formativa está coordinada y desarrollada por sus correspondientes especialistas, quienes están auxiliados por especialistas de otras áreas.

Título
Al finalizar los estudios, y una vez formalizados los trámites administrativos, el alumno que supere satisfactoriamente el curso obtendrá, de Escuela Nova Center, un certificado acreditando haber superado el curso de "Entrenador Personal, Nutrición Deportiva, Psicología del Deporte y Marketing Deportivo".
Prácticas
Prácticas desde EL PRIMER DÍA en clubs deportivos con seguro de responsabilidad civil y accidentes con FIATC.

El contacto con el mundo laboral es básico para lograr una formación básica, útil y actualizada. Por ello, con nuestros cursos completas tu formación con prácticas en Clubs Deportivos, obteniendo el certificado de prácticas firmado y sellado por el responsable de la empresa.

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que se dedican al mundo de las actividades física y deportivas.

- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
- Conocer las diferentes contracciones musculares.
- Aplicar diferentes ejercicicos conociendo su metabolismo.
- Saber los conceptos generales de la nutrición y el deporte.
- Elaborar dietas para deportistas.
- Complementos energéticos en el deporte.
- Conocer el ámbito de la Psicología del Deporte.
- Saber las bases neurológicas básicas necesarias para el movimiento.
- Trasmitir los conocimientos necesarios para llevar a cabo la planificación del entrenamiento psicológico.
- Integrar las habilidades básicas necesarias para llevar a cabo las funciones del Psicólogo Deportivo.

PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
    Conceptos Generales
    Logro y mantenimiento de la salud

TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
    Introducción
    Funciones básicas del entrenador personal
    Áreas de desarrollo del entrenador personal
    Perfiles de los clientes
    Ética profesional del entrenador personal
    Claves para el éxito del entrenador personal

TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
    Morfología
    Fisiología
    División del esqueleto
    Desarrollo óseo
    Sistema óseo
    Articulaciones y movimiento

TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
    Introducción a la Miología
    Tipos de Tejido Muscular
    Características del tejido muscular
    El Músculo Esquelético
    Uniones musculares
    Tono y fuerza muscular
    La contracción muscular

TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    Sistema energético
    Adenosín Trifosfato (ATP)
    Tipos de fuentes energéticas
    Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
    Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
    Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    El ejercicio físico
    Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
    Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
    Utilización de energía por el músculo
    Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
    Utilización de la grasa en el ejercicio
    Utilización de las proteínas en el ejercicio
    Vitaminas y ejercicio
    Minerales y ejercicio
    Agua y ejercicio

TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
    Introducción
    Gasto calórico
    Hidratos de carbono
    Grasas
    Proteínas
    Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia

TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO
    Introducción al entrenamiento
    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
    Factores que intervienen en el entrenamiento físico
    Medición y evaluación de la condición física
    Calentamiento y enfriamiento
    Técnicas de relajación y respiración
    Entrenamiento de la flexibilidad
    Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
    Entrenamiento muscular
    Entrenamiento de la fuerza
    El desentrenamiento
    Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
    Introducción a las lesiones deportivas
    Definición
    La prevención
    Tratamiento
    Lesiones deportivas frecuentes
    ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
    Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
    Principios generales de primeros auxilios
    Asistencias
    Técnicas de Reanimación. RCP básicas
    Estado de Shock
    Heridas y hemorragias
    Quemaduras
    Electrocución
    Fracturas y contusiones
    Intoxicación
    Insolación
    Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios

ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE I PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
    Introducción.
    Funciones.
    Salud.
    Evaluación inicial.
    Componentes del fitness.
    Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
    Documentos anexos.

PARTE II. LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
    Introducción
    Psicología del Deporte
    Relación de la Psicología con la Psicología del Deporte
    Funciones de la Psicología del Deporte
    La Psicología del Deporte en la actualidad

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PSICÓLOGO DEL DEPORTE
    El Psicólogo del Deporte
    Funciones del Psicólogo del Deporte
    ¿Cuáles no son las funciones del Psicólogo del Deporte?
    El Psicólogo del Deporte dentro de una organización deportiva
    El Psicólogo del Deporte en alto rendimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROLÓGICAS BÁSICAS
    Clasificación del Sistema Nervioso. Citología.
    Potencial de Reposo o de Membrana
    Receptores. Potencial Generador
    Potencial de Acción
    Sinapsis
    Circuitos neuronales
    Morfogénesis del Sistema Nervioso Central
    Morfología del Sistema Nervioso Central

UNIDAD DIDÁCTICA 4. BASES NEUROLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
    Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción
    Sistema sensorial. Propiocepción
    Organización funcional del Sistema Motor
    Sistema Nervioso Vegetativo o Autónomo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HABILIDADES Y APRENDIZAJE MOTRIZ
    El aprendizaje motor
    Principales modelos del aprendizaje motor
    Teorías del aprendizaje motor
    El proceso de enseñanza-aprendizaje
    Mecanismos que intervienen en el aprendizaje motor
    Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor
    Las habilidades motrices

UNIDAD DIDÁCTICA 6. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
    Necesidades psicológicas en el deporte
    La finalidad de la intervención psicológica
    Variables, habilidades y técnicas psicológicas
    Entrenamiento de habilidades psicológicas
    Tipos de intervención psicológica
    El papel de la Psicología
    Participación de los deportistas en la preparación psicológica

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
    El deporte
    Entrenamiento deportivo
    El rendimiento deportivo
    Componentes generales de un programa de preparación psicológica
    Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
    Planificación del entrenamiento psicológico
    Diseño de programas de entrenamiento psicológico
    MÓDULO 2. TÉCNICAS Y HABILIDADES SOCIALES EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. LAS EMOCIONES EN EL DEPORTE
    Introducción: las emociones
    Las emociones en el deporte
    Emociones provocadas por el entrenamiento
    Control emocional ante situaciones amenazantes
    Emociones antes de la competición

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA
    La motivación
    La Autoconfianza

UNIDAD DIDÁCTICA 10. ESTABLECIMIENTO DE METAS
    ¿Qué entendemos por meta?
    Pautas para establecer una buena meta
    Diseño de un sistema de establecimiento de metas
    Plantear las metas
    Conseguir las metas

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ESTABLECER OBJETIVOS
    Diferencia entre objetivo y meta
    Pautas para enunciar objetivos
    Fases para establecer objetivos

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ACTIVACIÓN, ESTRÉS Y ANSIEDAD
    Introducción
    Activación, ansiedad y estrés
    Manifestaciones de la ansiedad en la competición
    Evaluación de la ansiedad, estrés y otros

UNIDAD DIDÁCTICA 13. LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS
    Definición de autoestima: autoestima alta, baja y su desarrollo
    Auto-respeto
    Como hacer frente a las críticas
    Responder a las quejas
    Creatividad y auto-realización en el trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL LIDERAZGO
    Introducción
    Liderazgo
    Estilos de liderazgo
    Enfoques en la teoría del liderazgo
    Aproximaciones teóricas al liderazgo en grupos deportivos

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN
    Conceptualización de la comunicación
    Habilidades sociales comunicativas

PARTE III. NUTRICIÓN DEPORTIVA
MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
    Concepto de bromatología
    Concepto de alimentación
    Concepto de nutrición
    Concepto de alimento
    Concepto de nutriente
    Concepto de dietética
    Concepto de dieta
    Concepto de ración
    Concepto de dietista-nutricionista
    Concepto de salud
    Concepto de enfermedad

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS
    Clasificación de los alimentos
    Clasificación de nutrientes
    Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
    Conceptos básicos
    Anatomía y fisiología del aparato digestivo
    Proceso de la digestión

UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
    Transformaciones energéticas celulares
    Unidades de medida de la energía
    Necesidades energéticas del adulto sano
    Valor calórico de los alimentos

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
    Definición y generalidades
    Clasificación
    Funciones
    Metabolismo de los hidratos de carbono
    La fibra dietética

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS
    Definición y generalidades
    Funciones
    Distribución
    Clasificación
    Metabolismo lipídico

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS
    Definición y generalidades
    Aminoácidos
    Proteínas
    Metabolismo de las proteínas
    Necesidades de proteínas
    Valor proteico de los alimentos
    Enfermedades relacionadas con las proteínas

UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS
    Introducción
    Funciones
    Clasificación
    Necesidades reales y complejos vitamínicos

UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES
    Introducción
    Clasificación
    Características generales de los minerales
    Funciones generales de los minerales

UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
    Introducción y características del agua
    El agua en el cuerpo humano
    Recomendaciones sobre el consumo de agua
    Trastornos relacionados con el consumo de agua
    Contenido de agua en los alimentos
    MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I)
    Valor nutritivo de los alimentos
    Clasificación de los alimentos
    Alimentos de origen animal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II)
    Alimentos de origen vegetal
    Cereales y derivados
    Verduras y Hortalizas
    Setas y algas
    Legumbres
    Frutas y frutos secos
    Grasas vegetales
    Otros alimentos
    Alimentos estimulantes
    Condimentos y especias

UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS
    Introducción
    Higiene de los alimentos
    Calidad alimentaria

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
    Operaciones a temperatura ambiente
    Operaciones de cocción

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
    Conservación de los alimentos
    Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
    Métodos físicos
    Métodos químicos
    Tecnologías emergentes
    Consejos en la adquisición de alimentos
    Consumo responsable
    Los hábitos alimenticios: origen y cambio

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
    Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
    Ingestas recomendadas
    Etiquetado de los alimentos
    MÓDULO 3. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA DIETA
    Definición y generalidades
    Dieta equilibrada
    Perfil calórico y recomendaciones dietéticas
    Elaboración de una dieta
    Mitos en nutrición y dietética

UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALORACIÓN DEL ESTADO NUTRICIONAL
    Definición y generalidades
    Entrevista con el paciente
    Evaluación dietética
    Evaluación clínica
    Evaluación antropométrica
    Evaluación bioquímica
    Evaluación inmunológica

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTE EL EMBARAZO
    Introducción
    Cambios fisiológicos durante el embarazo
    Necesidades nutricionales en el embarazo
    Recomendaciones dietéticas en el embarazo
    Complicaciones más frecuentes en el embarazo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES DURANTE LA LACTANCIA
    Cambios fisiológicos durante la lactancia
    Necesidades nutricionales en la lactancia
    Recomendaciones dietéticas en la lactancia
    Medidas higiénicas y consumo de medicamentos
    Tipos de lactancia
    Posición para la lactancia
    Duración y frecuencia en las tomas

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN EL LACTANTE
    Cambios fisiológicos
    Hitos del desarrollo importantes en la nutrición
    Necesidades nutricionales del lactante (0-12 meses)
    Alimentación complementaria o Beikost
    Recomendaciones para preparar el biberón

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LA INFANCIA
    Cambios fisiológicos
    Hitos del desarrollo del niño
    Factores que influyen en la ingestión de alimentos
    Pirámide nutricional en el niño
    Necesidades nutricionales y recomendaciones dietéticas
    Ritmos alimentarios durante el día
    Aprender a comer
    Plan semanal de comidas
    Importancia de una buena nutrición en la edad infantil
    Obesidad: estrategia NAOS
    Análisis de los hábitos alimentarios del escolar y recomendaciones a seguir
    Comedores escolares
    Decálogo para fomentar en los niños hábitos saludables en la alimentación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LA ADOLESCENCIA
    Introducción
    Cambios fisiológicos
    Necesidades y recomendaciones nutricionales
    Adolescentes: consejos de una vida saludable

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ASPECTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIONALES EN LA TERCERA EDAD
    Introducción
    Cambios fisiológicos, psicológicos y sociales en el envejecimiento
    Necesidades nutricionales en el envejecimiento
    Aspectos culinarios en la dieta del anciano
    Consejos para la planificación de los menús en ancianos
    Alimentación básica adaptada
    Menopausia
 
MÓDULO 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA
    Introducción a la Miología
    Tipos de Tejido Muscular
    Características del tejido muscular
    El Músculo Esquelético
    Uniones musculares
    Tono y fuerza muscular
    La contracción muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
    Utilización de energía por el músculo
    Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
    Utilización de la grasa en el ejercicio
    Utilización de las proteínas en el ejercicio
    Vitaminas y ejercicio
    Minerales y ejercicio
    Agua y ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
    Introducción a la fisiología del ejercicio
    Ejercicio físico
    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
    La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE
    Introducción
    Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
    Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
    Reposición de líquidos y electrolitos
    Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
    Bebidas para deportistas
    Efectos de la hipertermia y la deshidratación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
    Concepto
    Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
    Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
    Vitaminas y minerales
    Bicarbonato y otros tampones
    Otras ayudas ergogénicas
    Dopaje

UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
    Introducción
    Gasto calórico
    Hidratos de carbono
    Grasas
    Proteínas
    Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
    Actividad física en la niñez
    Actividad física en la adolescencia
    Actividad física en la edad adulta
    Actividad física en la tercera edad

DURACIÓN DE LAS PRÁCTICAS
400 horas